きれいにボディをひきしめる
スタイルアップヨガは、美しいボディラインを作ることを目的に、伝統的なハタヨガと筋肉トレーニングを組み合わせたYOGAです。
ウエストライン、腕、ヒップライン、脚などを効果的にシェイプし、脂肪燃焼を助ける有酸素運動としても効果的で、ダイエット＆体を引き締めたい方に大変お勧めです。
無駄のないエクササイズを持続する事ができ、美しい身体を無理なく効果的に作って頂き事が出来ます。呼吸に合わせて様々なポーズを流れるように連動して行う、運動量の多いエクササイズなので、ストレスも解消できます。
1000円体験レッスン実施中（要予約）
こんな方におすすめ
- 二の腕を細くきれいにしたい
- ぽっこりお腹を解消したい
- ウエストラインをスッキリきれいにしたい
- 太ももを細くしたい
- カラダをキレイに引き締めたい
- ストレス発散してスカッとしたい
- 楽しく無理なく続けられるダイエットを探している
- メタボが気になる
講座一覧
| 開催 | 時間 | 内容 | 月額受講料 |
|---|---|---|---|
| 木曜午前コース | 10:30～11:30 | 月4回 | 6,300円(税込) |
1000円体験レッスン実施中（要予約）
インストラクター
- ヨガ以外にも、気功体操・エアロビクスなどを得意とするマルチインストラクター。
二児の母とは思えないとってもチャーミングな先生です。
- 大人のための英会話
- カラーコーディネート&
メイク技術 - アロマコーディネーター
資格取得 - アロマクラフト
- MCT TTT
- ビジネス英会話
- パーソナルバリューアップ
研修 - 売れるスキル
向上研修
- 大人のための音楽サークル
- アコースティックライブ
